ارتباط موثر چیست؟

مهارت ارتباط موثر یک مهارت حیاتی در زندگی است که اغلب مواقع نادیده گرفته میشود این مهارت از مهمترین مهارتهای زندگی است؛ زیرا بهبود آن به تمام جنبههای زندگی کاری، شخصی و اجتماعی کمک خواهد کرد. به این شکل شاهد آرامش و پیشرفت بیشتری خواهید بود.

در یک ارتباط موثر باید انتقال افکار و احساسات به صورت دوطرفه باشد. در حالیکه مهارتهای کلامی شامل گفتگو و مذاکره است؛ مهارت غیر کلامی، زبان بدن و حالات صورت را در برمیگیرد.

امروزه تحقیقات نشان داده است که بیشتر پیام از طریق “تُن صدا و حرکات بدن” منتقل میشود. این مسئله زمانی جالبتر میشود که شما نیز به صورت ناخودآگاه این پیام پنهان را درک میکنید.

در یک ارتباط موثر ابتدا باید احساسات خود را مدیریت کنید. مدیریت احساسات خود شرط داشتن ارتباط موفق با دیگران است. اگر بدانید چگونه با احساساتی مثل خشم، ناراحتی، ترس، نفرت، تعجب و لذت در ارتباط باشید، بهتر خود را مدیریت خواهید کرد. حتی در در موقعیتهای پر از چالش میتوانید به راحتی کنترل شرایط را در دست بگیرید و به شکل اثربخشتری با دیگران ارتباط برقرار کنید.

 

 

+ نوشته شده در دوشنبه دهم خرداد ۱۴۰۰ ساعت 11:5 توسط روح اله باقری  |